芜湖机械工程学校关工委联合举办《做幸福的自己---中学生情绪与压力管理》心理健康知识讲座

2025年秋季心理健康测评工作已顺利完成。为帮助学生将测评结果转化成自我成长的积极动力，更好地应对学习和生活中的压力，提升心理调试能力，营造积极健康的校园氛围，芜湖机械工程学校党总支、关工委特邀心理学领域专家孙建友老师于10月24日在校报告厅开展主题为《做幸福的自己—中学生情绪与压力管理》的心理健康知识讲座。

孙建友是安徽机电职业技术学院心理学讲师、国家二级心理咨询师，拥有16年心理咨询工作经验，开展心理健康讲座100余场，累计接受团体和个体咨询20000人次。讲座中，孙老师以专业的理论、生动的案例和有趣的互动，为同学们清晰解读情绪，传授有效调节情绪的实用技巧，给大家送上了情绪管理与压力应对的“心理锦囊”。

讲座结束后，同学们纷纷表示受益匪浅，将把所学运用到日常学习生活中，以积极心态和情绪面对困难。此次讲座的成功举办，为同学们的心理健康注入新能量，助力大家身心健康、快乐成长。未来，学校将持续开展各类心理健康活动，为学子们的心灵成长保驾护航，助力他们在青春岁月里，以健康心态书写精彩人生篇章。