情系“五老”健康护航——中南街道都宝花园社区关工委联合卫生服务站开展健康讲座活动

为切实关爱社区“五老”群体的身心健康，普及科学养生知识，提升老年朋友的健康素养与生活质量，近日，都宝花园社区关工委联合辖区卫生服务站共同举办了一场五老健康讲座。活动吸引了近45名“五老”人员及老年居民踊跃参与，现场氛围温馨热烈。

本次讲座由辖区卫生服务站的王医生主讲。考虑到老年群体的健康需求特点，王医生围绕“常见慢性病管理、冬季养生保健、合理膳食搭配、应急急救常识”四大核心内容展开讲解。在慢性病管理板块，王医生结合临床案例，详细解读了高血压、糖尿病等高发疾病的日常监测要点、用药注意事项及并发症预防措施，特别强调了“定期体检、遵医嘱用药、适度运动”的重要性；冬季养生部分，针对老年人免疫力较弱的特点，从起居作息、保暖防护、情志调节等方面给出了具体建议，提醒大家早睡晚起、适度进补、保持心情舒畅；合理膳食环节，通过通俗的语言讲解了“低盐、低脂、低糖”饮食原则，推荐了适合老年人的食材搭配与烹饪方式；应急急救常识则聚焦心肺复苏、呛咳急救等实用技能，王医生现场演示了操作流程，指导老年朋友们进行简单模拟练习，确保大家掌握关键步骤。

讲座过程中，王医生与现场老年朋友们积极互动，设置了答疑解惑环节。针对大家提出的“如何缓解关节疼痛”“长期服药如何减少副作用”“冬季如何预防感冒”等问题，王医生逐一进行耐心细致的解答，结合每位提问者的身体状况给出个性化建议。社区工作人员全程陪同，为行动不便的老人提供搀扶、递水等贴心服务，并发放了健康宣传手册、环保购物袋等纪念品，让老人们感受到实实在在的关怀。

此次健康讲座活动，不仅为社区“五老”群体普及了科学的健康知识，搭建了便捷的健康交流平台，更彰显了社区对老年群体的尊重与关爱。